O nascimento de um filho é talvez o evento mais importante na vida de uma mulher e, como tal, pode despertar sentimentos de angústia e medo. Para atravessar esse momento único, sem medos nem ansiedades, é fundamental que você se sinta acompanhada.
O acontecimento mais importante na vida de uma mulher, como costuma ser o nascimento de um filho, pode trazer sentimentos de medo e angústia. Uma das coisas que mais preocupa a futura mãe é o retorno para casa após sair da maternidade, pois a partir desse momento começa a etapa de conhecimento mútuo e cuidado do bebê. Muitas vezes a nova mãe se sente sozinha diante dessa grande responsabilidade. Para atravessar esse momento único, sem medos nem ansiedades, é fundamental que a mulher se sinta acompanhada. Hoje em dia, existe uma nova forma de atenção centralizada na mulher puérpera, seu filho e o entorno, que permite atravessar esse momento com muita tranquilidade.
Descansar enquanto o bebê dorme
Os bebês ao nascer não distinguem o dia da noite, por isso a mãe deve tentar descansar enquanto seu filho dorme. É necessário que a mãe ajuste seus horários aos do bebê, assim ela não só pode dormir, mas também favorece a produção de leite materno. Um mês ou um pouco mais é o que pode durar esse período de adaptação.
Uma alimentação correta
O organismo precisa se recuperar do esforço do parto, portanto, requer consumo de calorias e uma boa ingestão de nutrientes para a amamentação.
O cuidado dos seios
Nos primeiros dias começa a descida do leite, o que faz com que os seios fiquem doloridos e tensos. É importante fazer massagens circulares diariamente nos seios, pois isso previne o aparecimento de nódulos e mastite. Para cuidar dos mamilos, é bom usar creme de calêndula, pois evita fissuras.
Delegar tarefas domésticas
As mães devem deixar-se ajudar por uma avó, amiga ou pessoa de confiança. Embora não seja fácil delegar tarefas, se fizer isso, a mãe se sentirá mais relaxada e poderá ter mais tempo para ela e para o bebê.
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