A emoção é uma reação que temos diante de algo que acontece ao nosso redor ou algo que acontece em nós mesmos e está muito relacionada com a inteligência emocional, que é a capacidade e habilidade de reconhecer e gerenciar nossas próprias emoções. Essa inteligência se aprende ao longo do desenvolvimento, é um processo que acontece pouco a pouco em todo nosso ambiente, seja na escola ou em casa.
A inteligência emocional é importante, pois estudos mostram que pessoas com maior inteligência emocional são mais felizes, têm melhor bem-estar, também possuem menos ansiedade e mais recursos para enfrentar situações difíceis na vida.
Para tudo isso, a família desempenha um papel fundamental, pois é no ambiente familiar que as crianças experimentam os primeiros vínculos afetivos, as primeiras emoções, e por isso é tão importante que os pais sejam um bom modelo, pois as crianças vão reproduzir muito do que veem neles.
O primeiro passo é que os pais aprendam a gerir suas próprias emoções. Também é importante, às vezes, deixar o que estamos fazendo para passar um tempo conversando com as crianças, numa comunicação com escuta ativa (com os cinco sentidos). Isso será importante para que elas aprendam a gerir e desenvolver sua consciência emocional.
Não podemos esquecer que são crianças, e por isso a educação deve ser feita por meio do brincar e de forma divertida. Por exemplo, podemos dedicar um tempo para pintar com elas sobre como se sentem ou pintar rostos com diferentes emoções, ler histórias com imagens de diferentes personagens que possam dar início a conversas sobre como se sentem e por que se sentem assim.
Em resumo, trata-se de acompanhar e ajudar as crianças em seu desenvolvimento emocional passo a passo.
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